Calp start therapeutische workshops tegen stress voor mensen met ernstige geestelijke aandoeningen

De Dienst Begeleiding en Nazorg voor Menschen met Ernstige Geestelijke Gezondheidsproblemen (SASEM) van de gemeente Calp heeft een nieuw vormings- en therapeutisch programma opgezet met de naam «Stressbeheersing». Het initiatief is gericht op gebruikers van de dienst met ernstige geestelijke gezondheidsproblemen en beoogt hun zelfstandigheid, emotioneel welzijn en maatschappelijke integratie te versterken, evenals hen hulpmiddelen aan te reiken om met dagelijkse situaties die spanning veroorzaken om te gaan.

De sessies vinden elke woensdag plaats van 14 oktober tot 16 december, van 10:30 tot 11:30 uur, in de lokalen van het Rode Kruis in Calp aan de calle María Jorro nummer 1. De organisatie heeft deze ruimte ter beschikking gesteld voor het programma, dat wordt geleid door de psycholoog die aan de gemeentelijke SASEM-dienst is verbonden.

Een traject van tien sessies in vijf onderdelen

Het vormingstraject is verdeeld in vijf modules met in totaal tien sessies. De eerste, gericht op uitleg over wat stress is, vindt plaats in één sessie. Daarop volgt een blok van twee bijeenkomsten gewijd aan het leren van methoden om opgebouwde spanning af te bouwen.

De derde module is het langst, met vier sessies voor het werken aan cognitieve strategieën. Vervolgens besteedt een vierde blok van twee sessies aandacht aan assertiviteitsvaardigheden, terwijl het programma wordt afgesloten met een laatste module van één sessie, gericht op tijdsbeheer en organisatie.

Met dit voorstel wil de gemeente Calp ervoor zorgen dat mensen die door de SASEM-dienst worden begeleid praktische middelen hebben om beter om te gaan met de dagelijkse moeilijkheden die meestal tot stress leiden.