Calp lance des ateliers thérapeutiques contre le stress en santé mentale

Le Service d'Attention et de Suivi pour les personnes souffrant de graves problèmes de Santé Mentale (SASEM) de la municipalité de Calp a organisé un nouveau programme de formation et thérapeutique intitulé « Gestion du Stress ». Cette initiative, destinée aux personnes usagères du service souffrant de graves problèmes de santé mentale, vise à renforcer l'autonomie, le bien-être émotionnel et l'inclusion sociale des participants, ainsi qu'à les aider à acquérir des outils pour faire face aux situations quotidiennes qui génèrent de la tension.

Les séances se déroulent tous les mercredis entre le 14 octobre et le 16 décembre, de 10 h 30 à 11 h 30, dans les locaux de la Croix-Rouge Calp situés rue María Jorro numéro 1. L'entité a cédé cet espace pour accueillir le programme, qui est animé par la psychologue rattachée au propre service municipal SASEM.

Un parcours de dix séances en cinq blocs

L'itinéraire de formation se divise en cinq modules comptant dix séances au total. Le premier, centré sur l'explication de la nature du stress, se résout en une seule séance. Lui succède un bloc de deux rencontres consacré à l'apprentissage de méthodes pour réduire la tension accumulée.

Le troisième module est le plus long, avec quatre séances destinées à développer des stratégies de type cognitif. Ensuite, un quatrième bloc de deux séances s'occupe des compétences d'assertivité, tandis que le programme se termine par un dernier module, d'une seule séance, centré sur la gestion et l'organisation du temps.

Avec cette proposition, la municipalité de Calp souhaite que les personnes suivies par le service SASEM disposent de ressources pratiques pour mieux faire face aux difficultés quotidiennes qui favorisent généralement l'apparition du stress.