Calp inicia talleres terapéuticos contra el estrés para personas con salud mental grave

El Servicio de Atención y Seguimiento para personas con problemas graves de Salud Mental (SASEM) del Ayuntamiento de Calp ha organizado un nuevo programa formativo y terapéutico denominado «Control del Estrés». La iniciativa, dirigida a personas usuarias del servicio con problemas graves de salud mental, tiene como propósito reforzar la autonomía, el bienestar emocional y la inclusión social de los participantes, además de ayudarles a adquirir herramientas para hacer frente a las situaciones cotidianas que generan tensión.

Las sesiones se desarrollan todos los miércoles entre el 14 de octubre y el 16 de diciembre, en horario de 10:30 a 11:30 horas, en las dependencias de Cruz Roja Calp situadas en la calle María Jorro número 1. La entidad ha cedido este espacio para acoger el programa, que es conducido por la psicóloga adscrita al propio servicio municipal SASEM.

Un recorrido de diez sesiones en cinco bloques

El itinerario formativo se divide en cinco módulos que suman diez sesiones en total. El primero, centrado en explicar en qué consiste el estrés, se resuelve en una única sesión. Le sigue un bloque de dos encuentros dedicado a aprender métodos para rebajar la tensión acumulada.

El tercer módulo es el de mayor duración, con cuatro sesiones destinadas a trabajar estrategias de tipo cognitivo. A continuación, un cuarto bloque de dos sesiones se ocupa de las habilidades de asertividad, mientras que el programa se cierra con un último módulo, de una sola sesión, centrado en la gestión y organización del tiempo.

Con esta propuesta, el Ayuntamiento de Calp busca que las personas atendidas por el servicio SASEM cuenten con recursos prácticos para afrontar mejor las dificultades diarias que suelen favorecer la aparición del estrés.